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1、沈腾，信任大家都不生疏，他是高兴麻花的签约演员，也是国内顶流的喜剧明星。他凭借《夏洛特烦恼》《羞羞的铁拳》《张狂的外星人》等电影赢得了很多观众的喜欢。但是，沈腾在演艺事业上的成功，好像并没有带来他在身材管理上的成功。近年来，沈腾越来越胖，乃至呈现了双下巴和皮肤松弛的问题，让不少网友担心他的健康。

2、不过，最近有一个好消息让沈腾的粉丝们欣喜若狂。10月17日，“沈腾瘦下来了”话题冲上热搜第一。原来是沈腾为友人录制了一段庆生视频，并在视频中露出了自己的新形象。视频中，沈腾身穿高领白色毛衣，搭配蓝色西装，看起来非常帅气。更重要的是，他显着瘦了一大圈，脸部概括愈加明晰，双下巴也消失了，颜值重回“军艺校草”的水平。不少网友都惊呼：“这是长了头发的徐峥吗？”

3、那么，沈腾究竟是怎样做到这样惊人的变化的呢？其实，在此之前，沈腾就现已公开表明自己在瘦身，并透露了自己的瘦身诀窍。在我国电影频道的《蓝羽会客厅》采访中，沈腾说自己现已瘦了十几斤了，主要靠两个办法：一个是168饮食法1，便是每天只在8个小时内进食，其他16个小时不吃东西；另一个是操练普拉提12，便是一种经过操控核心肌群和呼吸方式来锻炼全身协调性和柔韧性的运动。

4、据悉，沈腾现已坚持操练普拉提半年多了，而且效果非常显着。有网友曝光了沈腾去普拉提馆操练时的合影，并称誉他“很努力”。而普拉提馆也在微博上晒出了沈腾操练时的视频，并表明“沈老师真棒”。从视频中可以看出，沈腾在教练的辅导下完成了各种动作，而且动作幅度很大，难度也不低。可以幻想，在这样高强度的训练下，沈腾可以瘦下来也不足为奇。

5、对于沈腾的瘦身结果，网友们纷纷送上祝贺和赞美。有人说：“诚心为你高兴！健康最重要！”有人说：“你太棒了！你是我瘦身的榜样！”也有人说：“你越来越帅了！期待你的新著作！”而对于沈腾和徐峥之间的类似度，也有人调侃：“你们俩究竟谁是谁？”“你们俩可以去拍《夏洛特烦恼2》了。”“你们俩可以去拍《囧妈2》了。”

6、总之，沈腾经过坚持健康饮食和运动，成功地实现了自己的瘦身方针，而且提升了自己的颜值和气质。这不仅对他自己有利，也对他的演艺事业有利。信任在未来，我们还会看到更多更好的沈腾著作。

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