凝聚信念，共克时艰。近日，重庆市暨华中学校通过开展线上心理疏导讲座、制作抗疫手抄报和“小厨王”争霸赛等一系列“云”上心理疏导活动，为呵护学生健康成长，牢筑“战疫”心理防线起到了保驾护航的作用。

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携手抗疫 从“心”开始

疫情当前，如何帮助学生调节情绪，克服恐惧和焦虑，打好心理防线“战疫”？

近日，在暨华中学的直播间，一场别开生面的线上心理疏导讲座为暨华中学的孩子、家长和老师们带来了一剂强心镇静的“良药”。

围绕心理学的“知、情、意”这三个基本形式，涵盖“觉察：致那黑夜中的呜咽与怒吼”“致敬：谁说站在光里的才算英雄”和“行为：战吗？战啊！以最孤高的梦”等内容，暨华中学专职心理教师任军娅在舒缓的音乐声中，用轻柔的话语向屏幕前的师生和家长们吹去一股“暖风”，以故事讲解、放松冥想等形式，引导大家正确地舒缓情绪。

任军娅指出，这段时间家长们在为生活拼尽全力，孩子们也与网课下的学习磨合。但黑夜中有呜咽和怒吼，也有温暖和希望。不失去对生活的热情，就是前行的不竭动力；不遗忘沟通时的智慧，就是对现实最有力的反击。

“在这个温暖的冬天，疫情不再只是一场灾难，而是一个挑战，面对挑战，我们“疫”不容辞；它更是一个契机，抓住契机，找寻人生意义！”

“画”解疫情 “云”中“香”遇

为进一步增强学生们对新冠肺炎疫情的防控意识、了解疫情防控知识，暨华中学还开展了制作抗疫手抄报和“小厨王”争霸赛等一系列“云”上活动，来丰富学生们的居家生活，提高面对和战胜新冠肺炎疫情的信心和勇气。

“万众一心，抗击疫情”“重庆加油”、“致敬最美逆行者”……暨华中学初一年级的学生用自己手中的画笔，在一张张手抄报上，写下了一句句稚嫩而真诚的话语，为抗疫前线的医务人员加油，为重庆加油。

初一（6）班学生曹雨涵在手抄报中写道：“尊敬的医护人员，感谢你们不顾生命危险奋斗在前线，做我们坚实的后盾。你们与病毒作战，不畏生死，无私奉献，每天都穿着厚厚的防护服给我们做核酸，休息时间也很少。你们辛苦了！”

与此同时，暨华中学初一学生也用热情和智慧在家呈现了一场“色、香、味、形”俱全的盛宴，在劳动中学会感恩。学生们通过选材，切菜，炒菜，专注于每一个环节，去体验生活的滋味，去感悟一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

据悉，为了减少负面情绪对暨华中学师生的影响，暨华中学还贴心地整理了一份疫情防控心理疏导指南，让更多人以乐观、积极的心态抗击疫情。