1、严格按说明书用。

2、只有了解了高血压不能吃的食物，就可以让患者们远离这些饮食，会降低高血压对人体造成的危害。

3、高血压吃什么水果好高血压不仅在治疗方面要长期服用药物，而且在平时的饮食方面也要注意，有很多的食物是不宜吃的，像酒类、油脂类的、加工类的食物尽量要少吃，甚至不吃。

(相关资料图)

4、可以吃一些蔬菜、水果，那高血压吃什么水果好?石榴石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。

5、区别于玉米等粗粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体消化道中不会被酶所分解，可以吸水膨胀，从而大大增加了粪便的体积，既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。

6、同时，肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，产生B族维生素。

7、此外，红石榴中富含矿物质和抗氧化成分--红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。

8、2、鲜枣鲜枣相比其他水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。

9、维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。

10、同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险;钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢;镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。

11、3、西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。

12、4、鲜梅鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

13、5、柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

14、6、柑橘维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。

15、在水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。

16、中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。

17、7、橘子橘子含有大量维生素C、葡萄糖等10种营养素。

18、可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

19、对于高血压患者，在平时的饮食方面一定要慎重，远离那些不宜吃的食物，可以控制血压的升高。

20、高血压饮食疗法高血压是一种不可治愈的疾病，因此对于它的治疗就需要终身用药，而要想让血压得到稳定的控制，除要服用药物外，还要在饮食方面下功夫，以下是给大家介绍的高血压饮食疗法。

21、信和安堂虫草花泡茶取2-5g的信和安堂虫草花泡茶，不但可降血压，还可降血糖、降血脂。

22、当然也可以煮水或者煲汤饮用，效果一样。

23、2、荷叶粥材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许做法：把新鲜荷叶洗干净后放在锅中煎汤，然后与粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。

24、3、糖醋蒜材料：大蒜瓣若干、糖、醋做法：把大蒜瓣泡在糖和醋中，泡制1个月以上，每天取出6瓣蒜食用，并且喝里面的糖醋汁。

25、4、海蜇拌香芹材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量做法：把海蜇皮切丝，芹菜洗净后切丝，将陈皮、半夏煎汁浓，把海蜇皮和芹菜放入盘中，加入浓缩好的煎液，再加入麻油、醋、少量盐糖搅拌均匀即可食用。

26、这四款降血压食谱里，尤以信和安堂虫草花效果最好。

27、但无论选择哪种食疗方法，一定不能省掉服药治疗，这是治疗高血压的根本。

28、高血压的饮食疗法可以帮助患者得到辅助的治疗，能够让患者持续稳定的控制血压，防止并发症的发生。

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