随着生活节奏的加快

不良生活方式影响着人类健康

(相关资料图)

伴随饮食不当、运动不足、心理压力大

等问题的出现

便秘也随之而来

成为了不少人的难言之隐

但多数人普遍认为

便秘不是病

更谈不上治疗

殊不知

便秘所导致的并发症不在少数

严重时甚至危及生命

便秘的表现和危害

“便秘也被称为‘卫生间杀手’，有着严重的潜在危害，患者全身都有可能受到影响。排便不仅能排出身体没有消化和不被吸收的残渣，同时还能通过粪便将毒素排出体外，而便秘则会导致毒素在体内滞留被再次吸收，进入血液循环从而影响健康。”山东大学齐鲁医院德州医院肛肠外科主任李贵信说。

排便次数减少、排便困难、大便干结等症状都是便秘的表现。一般来说，每天排便1—2次，或每1—2天排便一次，大便形状无异常变化，即可视为正常。

据李贵信介绍，由于不了解便秘的治疗方式，很多早期轻度便秘的患者会选择服用泻药，虽然初期的效果明显，但长期服用泻药会导致胃肠功能紊乱，对药物产生依赖，导致便秘加重，甚至损伤肠粘膜，造成结直肠黑变病。更有可能增加焦虑、抑郁、心脑血管意外、肠道肿瘤的风险。

浮针治便秘又快又好

为更科学有效的帮助患者治疗便秘，齐鲁医院德州医院肛肠外科不断提高诊疗技术，引进国内外新技术，选派人员到国内顶尖医院进修学习。从今年6月份起，开始推广浮针医学技术治疗便秘，截至目前共有40余位患者采用浮针进行治疗，疗效显著，得到了一致好评。

“说起‘浮针’，很多人对这个词都比较陌生，稍有了解的人会觉得与针灸无异。其实浮针有别于传统针灸疗法，是基于基础医学的现代针灸，是通过一次性浮针等针具在引起病痛的患肌周围或邻近四肢进行的皮下针刺法，是一种非药物治疗方法。具有见效快、安全、可重复性高等特点。”齐鲁医院德州医院肛肠外科主治医师袁吉林表示，浮针医学技术治疗便秘不仅无副作用，而且见效快，很多患者仅一个疗程就取得了显著效果。

“前不久，一位83岁的大爷便秘近3个月，肚子胀得厉害，3个疗程的浮针治疗后，排便完全恢复正常。”袁吉林说。

怎样预防便秘

此外，要想免受便秘困扰，预防十分关键。袁吉林提醒，预防便秘可从合理饮食、适当运动、调整心态、规律排便等方面入手。平时养成良好的排便习惯，定时进行排便，每次排便时间控制在3-5分钟，建立良好的排便生物钟；多吃富含纤维素的食物（如大豆、芹菜、火龙果等），刺激肠蠕动；适当增加运动量，加快胃肠蠕动，从而预防便秘。

（责任编辑：鲁峰）