(资料图片仅供参考)

1、病情分析：运动一个月能瘦多少与个人体质、代谢速度、运动量、饮食是否控制等有关。

2、所以结果不一样。

3、有的人各方面控制得比较好，会失去更多。

4、有些人在饮食上控制的比较差，可能减的比较少。

5、减肥主要是控制饮食，加强运动，限制高脂肪高热量食物的摄入，适当增加水果蔬菜的摄入，每天保持一定的运动强度。

6、运动后，你可能会觉得饿。

7、如果不控制，可能会比以前吃得更多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。